代怀孕以后，就是一个人吃两个人补，为了代孕宝宝的健康发育，孕妈妈的饮食就是一个至关重要的问题。但是如果盲目的各种吃吃吃，乱补，反而会带来体重超标等适得其反的结果，给妈妈和代孕宝宝都带来不好的影响。其实，代怀孕要补充的营养也很简单，孕妈妈们别再乱吃啦。

　　

　　1. 叶酸：预防代孕胎儿神经管畸形

　　叶酸很多孕妈妈都知道，它是一种水溶性维生素，是胎盘形成和武汉代孕案例发育的必须物质，对预防兔唇、腭裂等神经管疾病有很大的好处，也就是说叶酸可在一定概率上预防宝宝畸形，而相反的，如果孕早期缺乏叶酸，就可能会导致胎代孕宝宝畸形甚至流产。

　　代孕建议：从备代孕期开始，就需要有计划的开始服用叶酸，一般代孕建议在代孕前三个月一直持续的服用到孕早期三个月，每天摄入0.4毫克的叶酸，注意，叶酸虽好，但摄入量也需要严格控制，并不是越多越好！

　　虽然说有很多食物都富含叶酸，但是经过烹饪以后，其实真正能够被吸收的却很少，因此，代孕建议孕妈妈服用叶酸片来补充。

　　

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　　这款叶酸片每一片不仅包含400ug的叶酸还包含15mg的铁元素，为孕妈妈提供代孕期所需的营养物质。每天一片就够，省事又方便~

　　

　　2. 钙：帮助代孕胎儿骨骼发育

　　代怀孕四个月后，胎宝宝进入发育高峰期，如果说此时没有摄入足够的钙，出现钙缺乏，就会对胎宝宝的骨骼、牙齿、心脏、肌肉以及神经的发育产生重大影响，孕妈妈补充充足的钙质，可以预防代孕宝宝出生就患上拘楼病。

　　建议：每天应该摄入1000毫克的钙，一般来说，日常多注意吃富含钙的食物即可，但如果说钙缺乏相对比较严重，在必要的情况下就可以在代孕医生的指导下服用钙片。同样也要注意，钙的摄入量也不能过多，孕妈妈不要自己盲目的去乱吃额外的钙剂，过多的钙可能会造成便秘、增加患肾结石的风险。

　　

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　　3. DHA：帮助代孕胎儿智力与视力发育

　　DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，就是俗称的“脑黄金”。孕期补充足够的DHA对胎宝宝的智力和视力发育具有重要的作用，所以想要代孕宝宝更聪明更健康，一定别忘了DHA的补充哦。

　　代孕建议：补充DHA的黄金事件是代怀孕三个月后，建议每日摄入不少于200mg。鱼虾、贝类都是DHA的重要来源，代孕建议孕妈妈合理的安排饮食，每周吃2-3次富含DHA的食物，比如说黄花鱼、鲈鱼、带鱼、贝类等都是很合适的。

　　

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　　除了上面提到的三类营养要注重补充外，孕妈在代孕期也要适当补充铁、锌、碘、维生素等营养素，但不用担心，其实只要在饮食方面不挑食，吃的食物尽量丰富一些、全面一些是可以保证营养的均衡和全面的。

　　

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　　电子体温计是宝宝出生后一定要准备的东西，婴幼儿时期小孩容易生病感冒，家里有一个体温计就方便很多。而且这款体温计还能测量水温、室温、食物温度等，在日常照顾宝宝的时候也能派上用场。

　　总之，代孕期补充营养一定要科学，不要乱补，否则导致营养过剩，就可能会带来危害哦~