很多孕妈都会腿抽筋，代孕妇腿抽筋指代孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。大约有半数以上的代孕妇，在孕中期会出现腿部抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。那么代孕妇腿抽筋是怎么回事?代孕妇腿抽筋是缺钙的信号吗?代孕妇腿抽筋如何缓解?让我们一起来了解一下吧。

　　对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，如果在睡觉的时候持续某种姿势过久，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。

　　低钙血症当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的代孕妇和老年人。

　　代孕妇腿抽筋是缺钙吗？

　　1、肉食过量。

　　代孕妇对肉类食品摄入过量，会引起抽筋。过多的肉食会引起电解质紊乱。而抽筋，完全就是电解质紊乱的代表表现。

　　2、过度疲劳。

　　妇女在代孕期间体重会持续增加，从而造成腿部负担加重，让腿部肌肉长时间处于疲劳状态。

　　3、寒冷刺激。

　　代孕妇做居住的室内温度过低，使得小腿肌肉着凉，从而刺激腿部出现抽筋现象。所以，代孕妇要注意夜间的腿部保暖。

　　4、睡眠姿势。

　　睡眠姿势不正确，代孕妇仰卧或者俯卧时间过长，使得腿部的一些肌肉过于放松，容易引起腿抽筋。

　　5、身体缺钙。

　　代孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。

　　如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。

　　以上为大家介绍的几种情况，也是导致代孕妇要腿抽筋的原因。希望大家可以阅读后多加注意，能够避免或减少腿抽筋现象的发生。

　　代孕妇腿抽筋的缓解方法

　　1、代孕妇需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。

　　2、代孕妇不要穿高跟鞋;睡前可对腿和脚进行按摩。

　　3、代孕妇平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品。

　　4、代孕妇要适当进行户外活动，接受日光照射。

　　5、代孕妇必要时可加服钙剂和维生素D。