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大多数的准武汉代孕妈妈到了怀孕晚期，皆简单呈现水肿的景象，关于水肿的产生，准武汉代孕妈妈不消太忧郁，普通留神做好调节便好，那么，怀孕怎样才能无效消弭水肿呢?请看下文给出的具体指导。
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1.充足苏息
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消弭水肿最好的方式莫过于静养，研讨评释，人正在静养时心脏、肝脏、肾脏等承担会削减，水肿天然会加重或消失。
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2.留神保暖
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浮肿，即水份积压。为了消弭浮肿，必需保障血液循环通顺、气味顺畅。为了做到这两点，除放心精养外，还要留神保暖。
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3.穿戴适合的衣服
穿戴紧身的衣服会招致您的血液循环没有畅，从而引发身体浮肿。是以，武汉代孕妈咪正在怀怀孕间尽量避免穿戴过紧的衣服。
4.食用低盐餐
怀孕后身体调节盐分、水份的性能降低，是以正在日常生活中要尽量节制盐分的 取，逐日 取量正在10g以下。
5.脱弹性(裤)袜
为了削减过多血液聚积正在下肢，发起武汉代孕妈妈正在早晨出门前脱上弹性(裤)袜，特别长时间站立或是连结坐姿的武汉代孕妈咪。可以取舍怀孕公用的袜子，正在秋冬穿戴另有保暖的功能。
6.举高双腿
发起武汉代孕妈咪正在睡前(或午休时)把双腿举高15～20分钟，可以起到加速血液回流、加重静脉内压的两重作用，不只能减缓怀孕水肿，借可以防备下肢静脉曲张等疾病的产生。
7.左侧睡
武汉代孕妈咪可以采用左侧卧，如许可以制止压榨到下肢静脉，并削减血液回流的阻力。如许借可以削减对心脏的压榨。
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