代孕期需要补充的维生素包括很多种，代孕期最常推荐补充的就是叶酸，已经有大量的证据证明，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。除了神经管畸形，叶酸缺乏还容易导致低出生体重儿、早产等情况。

　　由于我国传统的烹饪方法，对叶酸破坏比较大，且肠道对叶酸的吸收率仅为25%-50%。所以，建议孕前和代孕期的女性，需要额外补充叶酸。为了保证叶酸能在体内达到有效浓度，需要在孕前三个月开始补充，使用到孕三个月结束。

　　代孕期除了需要补充叶酸外，还需要补充维生素A、维生素C、维生素D等多种维生素。

　　维生素A缺乏容易发生早产、胎儿畸形等；

　　维生素C为形成骨骼、牙齿、结缔组织所必须；

　　维生素D缺乏会影响胎儿的骨骼发育。

　　这些维生素整个代孕期都需要，但大部分可以从食物中摄取。

　　维生素A主要存在于动物性食物中，如牛奶、肝脏等；

　　维生素C主要在蔬菜水果中，橙子、猕猴桃等水果都富含维生素C；

　　而维生素D在鱼肝油中含量最多，其次为肝、蛋黄、鱼等。

　　除了饮食补充外，也可以通过使用代孕妇专用的复合维生素进行补充。

　　除维生素外，代孕期还需要补充铁、钙、锌、碘等微量元素，但是具体补充的量和补充时间还因人而异。

　　一般建议孕4个月后开始补充钙和铁，但是如果在贫血的代孕妇，从孕早期就应该开始补充铁剂；如果是在代孕期的有缺钙、腿抽筋的代孕妇，也建议尽早补充钙。