黄体酮是女性体内比较重要的物质，它给女性带来的好处也是比较多的，也就不能够有所缺少。黄体酮一旦不充足，就会给女性带来比较多的困扰，会让女性出现很多的不适情况。女性出现如此情况以后，就应该要及时的补充黄体酮，减少给身体带来不良影响。

　　那么，女性黄体酮不足时，身体上会有什么表现？

　　女性在出现黄体酮不充足的时候，就会容易出现失眠的现象，虽说现代很多人都有失眠的情况。但是失眠的表现是不一样的，女性黄体酮缺乏时，出现失眠的同时，还会容易发生多汗的情况。可以如此说，就是因为出现多汗的情况，才会影响到睡眠。女性若是发现自己是属于此种情况，就要赶紧的开始补充黄体酮了，或许很快就能帮助缓解失眠情况。

　　

　　黄体酮也是激素中的一种重要物质，而女性的胸部健康，就需要体内的激素来帮助调节和滋养，这样才能保证胸部的健康。黄体酮就是保护女性胸部健康比较重要的因素，黄体酮不足的时候，就会容易给女性的胸部健康带来问题，很容易就会让乳腺出现相关的问题。乳腺出现问题可大可小，不管是哪一种情况，只要发现胸部有不正常的表现，就要及时的开始补充黄体酮，还要给胸部做个检查，才能更加的有利健康。

　　气血不充足的时候，也是需要及时的补充黄体酮，而气血不充足的表现，通常观察脸色就能够知晓。女性如果发现自己的脸色有很明显的变化，没有太多的血色，就应该要注意，是气血不充足了，要赶紧的补充黄体酮了。黄体酮不足的时候，体内的激素水平就会不稳，身体的血液循环也就会受到影响，也就会让脸部的血液供应不及时，就会出现脸色变差的现象。

　　

　　女性黄体不充足，会导致不孕吗？

　　黄体酮是女性怀孕的一个重要激素，对于女性来说还是比较重要的，而女性想要怀孕，也就需要黄体酮的帮助。黄体酮若是不充足，女性是很难受孕成功的，就算是成功了，也不容易留住孩子，会容易出现突发的情况。因此，女性在黄体酮出现偏低的情况下，就要及时的补充，若是长期的缺乏黄体酮，还真的会让女性不孕，这一点女性应该要重视起来。

　　女性想要补充黄体酮，不妨多做一事

　　这件事就是要适当的多锻炼，锻炼可以帮助提神身体的新陈代谢，也能够帮助刺激体内激素的分泌，就会帮助补充黄体酮。还能帮助改善女性的体质，让女性的免疫力和抵抗力提高，对女性健康也是比较有利的。适当的运动，身体的血液循环也会比较好，也会有助于黄体酮的补充。

　　

　　黄体酮对女性这么重要，女性也需要及时的关注自己的身体变化，才能及时补充黄体酮。除了可以多运动补充黄体酮，还可以在饮食上补充，有很多食物都可以帮助补充的，就比如说豆类，还有海带，都能帮助补充黄体酮。

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