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时辰、经络美白法 养出美白好体质 说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的时辰.经络美白法，根据早、午、晚的经络走向，各调配一
　　时辰、经络美白法 养出美白好体质

　　说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的&lquo;时辰.经络美白法&rquo;，根据早、午、晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻松上手哦！

　　早上7:00-:00点&mash;&mash;绿豆豆浆

　　上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。

　　食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就能喝。

　　下午:00-5:00点&mash;&mash;冰糖陈皮醋

　　下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。

　　食谱：大瓶工研醋丢入冰糖00g+陈皮50g，免放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。

　　晚上7:00-9:00点&mash;&mash;杏仁银耳汤

　　晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。

　　食谱：银耳0g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖煮两分钟就能吃。



　　肝、脾、肾要养好

　　常有人向医师反应，都为美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色！这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧。不同于西医讲求直接淡化黑色素，中医更讲求调气、排毒，所谓中医美白，肤质的透明、亮泽度，比认真选粉底色号深浅更重要，其中，肝、脾、肾就是三个调理重点。

　　肝 常紧张、生气，就会造成所谓的肝郁气滞，出现黄黄的脸色。

　　脾 偏食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会导致肤色黯沉，更容易累积黑斑。

　　肾 常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸。

　　医师说：总结来说，吃得好，睡得好，心情好，就是养内脏最好的良方妙药啦！

　　以下介绍的中医妙方能够针对你对&lquo;白&rquo;的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。

　　以下介绍的中医妙方能够针对你对&lquo;白&rquo;的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。

　　正所谓&lquo;一白遮三丑&rquo;，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批&lquo;白就是美&rquo;的死忠派坚决抢&lquo;白&rquo;!以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对&lquo;白&rquo;的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。

　　针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

　　养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

　　做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

　　针对面容黑黯：栗子白菜煲

　　养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

　　做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条00克，盐、味精少许。

　　针对皮肤粗糙：笋烧海参煲

　　养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

　　做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

　　外用美白保养只能解决局部皮肤表皮层，无法到达真皮层，要根本解决皮肤问题，需要内在调节。珍丝柏中药全身美白颗粒冲剂能做到内外同时调节，营养物质直接到达皮肤基底层，全面改善全身皮肤。任何外在的皮肤问题，都是相对应的内部脏器出了问题，所以，要全面改善全身的皮肤，要全面内部调理，才能达到综合治理的目的。


　　如同服中药时需要清淡饮食的配合，中医美容也要注意膳食搭配，才能有更好的效果。

　　豌豆：具有&lquo;去黑黯、令面部光泽&rquo;的功效。现代研究进一步发现，豌豆含有丰富的维生素A原，可在人体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　　白萝卜：&lquo;利五脏、令人白净肌肤&rquo;。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素E,能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　胡萝卜：被誉为&lquo;皮肤食品&rquo;，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

　　芦笋：富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

　　甘薯：含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。