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众所周知，榴莲是生果之王，其利用代价很下，正在现实生活中有很多人皆喜好吃这类生果，特别是女性更是喜好。但关于哺乳期女性朋友们来讲，正在饮食方面则有良多的忌讳，那么，女性正在哺乳期能吃榴莲吗？带着疑难，一路来看上面的先容。

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女性正在哺乳期能吃榴莲吗

平常而言，女性正在哺乳期可以吃榴莲，但没有可以吃太多，榴莲营养价值很下，此中也含有十分下的糖分，得当吃些榴莲，能无效的增补身体须要的能量与养分，对强体健身，滋阴补阳皆有资助，关于哺乳期的女性来讲，得当的食用是不会影响哺乳的质量与宝宝的安康的。

可是各人要留神榴莲性热，可活血散寒，也能无效的改良腹部寒凉，从而增进体温回升的功能，是寒性体质者的比力幻想的一种补品。关于哺乳期的妈妈们来讲，或许宝宝是寒性体质的，这时候便可以吃一点榴莲用来进补。

特别正在东南亚地区，榴莲为哺乳期的宝妈们必需吃的一种生果，有些人会把榴莲煲汤喝，可以起到下奶的作用，须要提示各人的是，吃榴莲是非常容易上火的，是以关于哺乳期的宝妈们来讲必然要适量吃。同时相关安康摄生专家建议，哺乳期食补要学会温补，没有可以吃太多过于燥热的食品。宝妈可以吃一些温性的生果，比如说猕猴桃、苹果、红提、木瓜等。

女性正在哺乳期能吃榴莲吗？由下面的先容可以得悉，女性正在哺乳期能吃榴莲，可是没有可以多吃，同时也要依据本人的体质去取舍。须要提示各人的是，哺乳期的女性饮食须要平衡，没有可以单吃一种食品，虽然道榴莲的营养成分比力下，得当的吃些能无效的进步免疫力，可是一次吃太多也是欠好的。除榴莲以外，产妇须要多吃一些其他的生果，好比香蕉另有苹果等等。此外多喝一些汤水，如许才气保障充足的奶水。

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