对女性来说，身体健康是非常重要的一件事情，一个女性如果患了各种炎症的话，它不仅对于孕育下代有影响，对自身的身体健康影响也是非常大的，那么对于女性来说应该如何避免各种严重的侵害呢？下面就让我们先来了解一下究竟有哪些杀菌食品可供选择。

　　子宫承担着培育后代的重任，是女性产生月经排毒净体和孕育胎儿的重要器官，因为子宫特殊的位置和构成，是细菌滋生成长的温床，每个女性到了一定的年龄后，因身体抵抗力下降，或多或少会出现一些炎症问题，炎症症状轻的话，只要注意卫生，保持清洁就能自愈，情况比较严重的，无法靠清洁改善，就需要通过药物或食物来减少细菌滋生，女性有妇科炎症，别担心，常吃这4种杀菌食物，减少炎症，还能滋养子宫，有助于养生。

　　4种杀菌食物

　　1、蒲公英：现代人养生意识比较强，很多人也开始用蒲公英泡水喝，蒲公英除了有利尿清热的作用，还具有杀菌消炎的作用，蒲公英全身都是宝，可炒菜、做汤、泡水，是药食兼用的植物，有妇科炎症的女性，常吃蒲公英可以降低体内细菌活性，保护子宫内部，避免细菌的入侵，减少炎症，滋养子宫内壁。

　　2、蔓越莓干：蔓越莓干味甜，常作为干果或甜品中的点缀食用，蔓越莓干富含维生素、类黄酮素等抗氧化的物质，常吃蔓越莓干可以改善便秘，排出体内毒素和多余的脂肪，有妇科炎症的女性，常吃蔓越莓干还可以抑制细菌的滋生，组织细菌和体内细胞发生黏附，预防女性感染妇科炎症，还能滋养子宫内细胞。

　　3、马齿苋：马齿苋是路边常见的野菜，夏季特别适合吃凉拌马齿苋，马齿苋具有止痒抗菌的作用，对于妇科炎症引起的皮肤瘙痒有缓解作用，马齿苋煎服后，可以减少妇科炎症感染，起到消炎杀菌的效果，有妇科炎症的女性，可以用马齿苋煮水喝，缓解炎症带来的皮肤发痒和红肿，保护子宫健康。

　　4、花生：花生口感脆爽，含有大量大蛋白质和不饱和脂肪酸，享有长生果的美誉，花生可以促进*造血的功能，对于气血不足的女性来说，常吃花生可以增加体内血液流量，改善气血不足引起的月经不调、手脚冰凉等症，花生中的锌等元素可以促进细胞的生长发育，修复发炎细胞，保护子宫内部健康。

　　子宫中环境洁净，体内气血运行通畅，子宫气血运行不畅，则会引发细菌堆积，形成妇科炎症，有妇科炎症，别担心，常吃蒲公英、蔓越莓干、马齿苋、花生这4种杀菌食物，能杀灭体内细菌，抑制细菌滋生，减少炎症，促进血液运行，滋养内部细胞，提高细胞抗病能力，还能滋养子宫，有助于养生。

　　这些杀菌食品都是我们日常中较为常见的，比如说马齿欠这是路边非常常见的一种野菜，夏天的时候直接凉拌着吃，到冬天的时候我们也可以用晒干的马齿苋去蒸包子，味道都是比较不错的，除此之外蒲公英泡水喝对于身体也是比较有好处的。

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