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虽然胎记不痛不痒，也不会给北京上海代孕代孕宝宝带来身体不适，但是这些胎记却会影响到皮肤美观。试管代孕

因此北京上海代代孕妇们就会想办法来避免北京上海代孕代孕宝宝长胎记，那北京上海代孕期间怎样避免胎记？要想预防将来的北京上海代孕代孕宝宝长胎记，那建议北京上海代代孕妇多吃一些含钙、铜、镁、锌等微量元素的食物。试管代孕

因为胎记的形成和北京上海代代孕妇血液中缺乏这几种微量元素有着密切的关系，只有饮食中 入的钙、铜、镁、锌等微量元素足够充足，才能有效的减少胎记的形成。代孕

还有酪氨酸也是很重要的，饮食中也要保证赖氨酸含量充足。代孕包性别

一般钙质含量高的食物比较常见，比如牛奶、紫菜、虾皮、瘦肉等都含有丰富的钙质，北京上海代代孕妇可以适当增加 入量。代孕

含锌的食物也很多，但是含量比较高的要数牡蛎了，北京上海代代孕妇不妨多吃一些牡蛎。代孕咨询

含铜的食物主要是坚果类，比如杏仁、核桃等，北京上海代代孕妇要适量吃一些。代孕

除了在饮食上注意之外，北京上海代代孕妇还要注意自己的北京上海代孕期举动，因为出血也是导致北京上海代孕代孕宝宝长胎记的重要原因。在外出的时候一定要注意安全，不要穿高跟鞋，不要爬太陡的楼梯等，这些都需要北京上海代代孕妇时刻谨记。

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