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开心果的食用禁忌1

吃肉后不要吃开心果

为何道吃肉便不克不及吃了呢，由于开心果的热量下，肉的热量更高，二者减起来，那一天的 入量便会超标，长时间的下去就会增胖了，以是正在吃开心果的最好机会是正在饭前哦，得当的 取还会增长饱腹感哦。

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睡前不要吃开心果

坚果是比力清淡的，开心果也是一样，睡前吃的多了会影响消化系统，让本人睡不着觉，并且睡觉前吃也会增长承担，以是正在睡前1小时尽量不要吃开心果，若是饥的话便喝水节制一下好了。

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腹泻的人不要吃开心果

开心果中的养分周全，也含有润肠通便的膳食纤维跟油脂，若是得了腹泻的人正在吃坚果，那只会减轻腹泻的症状了，以是腹泻症状跟消化道急性熏染症状的人必然要慎用。

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上火不要吃开心果

开心果是性味温补的坚果，体质虚寒者食会有滋补的后果，可是坚果的方式烘焙、翻炒制成，如许会用一些调料，一些上火的人吃了当前会减轻上火的症状，好比：口腔溃疡，吃后会减轻口腔溃疡的环境。

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