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孕妇可以吃猪肉脯吗
来源:http://99shanghe.com  日期:2023-03-27

孕妇应该少吃猪肉脯。猪肉脯能够为机体提供动物蛋白、铁离子、脂肪等营养物质,可以起到提高身体免疫力、预防和治疗缺铁性贫血、补充能量的作用。工厂加工的猪肉脯为了长时间保存添加了防腐剂等化学物质,偶尔吃一些没有问题,但是大量吃猪肉脯会影响孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。建议孕妇注意饮食,以多样化,营养均衡全面为原则,荤素搭配,不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物,适当增加肉蛋奶类优质蛋白质饮食的摄入,但是不宜过量。孕妇在孕期需要食物补钙,但不要盲目增加钙的摄入量,以免引起高钙血症。孕妇适当增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入,可以补充维生素和膳食纤维。此外,孕妇食用核桃、花生、杏仁等坚果类食物,有利于胎儿大脑及视力的发育。

孕妇可以吃猪肉脯吗

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