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孕妇失眠怎么回事,孕妇晚上失眠怎么办_代孕生
来源:http://99shanghe.com  日期:2019-06-25

大多数孕妇在代孕期间都会失眠,孕妇失眠是怎么回事?孕妇失眠的原因有频尿、睡眠时间短、睡姿不舒服、缺钙等。孕妇晚上失眠怎么办?孕妇失眠有以下方法解决:1、正确的睡姿,采用侧卧双腿弯曲睡眠的姿势乌克兰代孕,这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管,使得血液自下肢向心脏回流顺畅,从而减少孕妇的心脏负担。2、适当的运动,代孕后要养成运动的习惯,即使在身体最为沉重的时候,也要坚持散步晒太阳。3、调整饮食,孕妇是很容易缺钙的,孕妇缺钙会造成孕妇夜里腿抽筋、失眠、脾气暴躁、腰酸背痛等,孕妇缺钙可以吃体恒健的钙之缘片来补钙,钙之缘片是含有维生素D的吸收好,而且是超细化的不刺激肠胃,钙源又纯净,不含重金属。除了吃钙片外还要多喝牛奶、多吃豆制品,这些食物也是补钙的。

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