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怀孕\孕期饮食：孕妇能吃李子吗？
女生正在怀孕的时间，要多多留神本人的饮食习惯。有些女生正在怀孕的时间十分念吃酸的，特别是李子，酸味十分浓。那么怀孕的时间可以吃李子吗？一起来相识一下吧！
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普通认为，李子的养分丰硕，它的果实傍边含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。这些身分是人体所须要的紧张物资。关于妊妇来讲，酸甜诱人的李子，不只是很对本人的胃口，食用李子，更是可以全方位天增补这些物资。
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是以，李子是得当普通人群食用的，也包罗妊妇。但孕妈妈们该当适量食用，特别关于脾胃病弱的妊妇来讲，李子该当少吃为妙。
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不成吃太多
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怀孕可以吃李子，可是不成吃太多太多，偶然吃上几颗那是不结果的。孕期应当留心安歇，增强营养。
应当详细来看，平凡环境下妊妇可以吃李子。妊妇吃李子好吗?李子虽好可不成贪多。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，适量食用岂但简略激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。而且多食李子会使人生痰、助湿，乃至收虚热，头昏脑涨，以是脾胃病弱的妊妇不应该吃李子或者少吃为妙。
怀孕能吃李子，可是要留心不良回响：如近似过敏回响，身体部门或全身会起小红疙瘩，或是出鼻血，有上火的症状。这些回响说明该妊妇本身体质并没有适合正在孕期吃李子，以是应制止孕期再吃李子。
妊妇吃李子的注意事项
1、食用李子不克不及适量，适量易惹起虚热脑胀、毁伤脾胃;
2、脾虚痰湿及小儿没有宜多吃，由于多食易生痰干、伤脾胃，也会损伤牙齿;
3、急慢性胃肠炎患者忌服;
4、不熟透的李子切记不克不及吃;
5、妊妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼同等食，这些食品与李子会相克。
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