中医讲肝归属于木料，与春天里的汽体相匹配喜条达恶抑郁症，志为怒，怒伤肝。因而，为适应春季阳气升起的自然法则，我们要控制与调节幸福的生活、恼怒、焦虑、思索、忧伤、焦虑和害怕，尽量减少欠佳刺激性。碰到不愉快的事，要戒除恼怒，立即宣泄内心深处的抑郁症，推动身体内阳气的稳定发散。

春季养生的方法有哪些？

踏春采阳，增加体力

春天灵活运用纯天然阳气升高的大好时机，运用纯天然阳气，消化吸收太阳精粹，填补身体阳气，电池充电人体社会正能量，激发活力，合理抵御春天呼吸道疾病。

甜食，促阳发散

古代人春季有吃的"五辛盘"风俗习惯。明代李时珍在《本草纲目》中说："五辛菜，是元日、春分以葱、蒜、韭莱、辽蒿、芥、辛辣食物菜杂、食之意。"吃刺激性食物能够驱除春天里的严寒，推动身体内阳气的升合、棱角、梨、桂圆、淮山药

参考资料

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