孕妇可以吃橘子。适当的吃橘子可以促进胃肠道蠕动，降低胆固醇，预防妊娠期皮肤色素沉着，还可以辅助降血压补充叶酸等好处。

1.促进胃肠道蠕动：橘子中含有丰富的膳食纤维，可以加速肠管的蠕动，对缓解便秘，还有降低胆固醇都有很好的作用。

2.预防皮肤色素沉着：橘子内含有丰富的维生素C和柠檬酸物质，能补充身体内所需要的营养素，对缓解怀孕期间身体疲劳有一定的作用，而且还可以提高自身的抗病能力，可以预防或者是淡化皮肤表面出现的色素沉着，有美容的功效。

3.降血压：怀孕期间如果血压偏高时，也可以适当的吃些橘子，橘子中含有橘皮苷，可以加强血管的韧性，预防血压升高。

3.防止胎儿畸形：橘子内含有的叶酸成分可以预防怀孕期间胎儿出现神经管缺陷等畸形，而且还可以防止孕妇早产或者是贫血等不良的症状，但早孕期间不能仅仅通过橘子来补充叶酸。

在吃橘子时要适量，一次性吃太多，有可能会导致皮肤发黄。